Du sagst Ja. Dein eigener Plan fällt aus.
Du übernimmst noch eine Aufgabe. Hilfst noch einmal aus. Und das, worauf Du Dich selbst gefreut hast, rutscht wieder nach hinten.
Der kostenfreie AURA Index
Gehört Dein Leben wirklich Dir?
Du bist für vieles da. Für Deinen Beruf. Für Menschen, die Dir wichtig sind. Für das, was erledigt werden muss.
Aber wie viel von Deinem Alltag entsteht aus dem, was Du selbst willst?
Entdecke mit dem AURA Index, wo Du Deinen eigenen Weg bereits lebst. Und wo andere noch über Dein Leben bestimmen.
Kostenfrei · 48 Aussagen · ca. 8–10 Minuten
Beispielhafte Auswertung – Smartphone- und Berichtsansicht
Kennst Du das?
Du funktionierst. Aber kommst Du selbst noch vor?
Manchmal zeigt sich der Wunsch nach Veränderung in ganz gewöhnlichen Momenten.
Alle sagen: Nie war es so leicht, erfolgreich zu sein. Nie war das Leben der Menschen besser als heute. Aber warum fühlt es sich nicht so an?
Krisen, Konflikte, Anonymität, Vereinsamung, Stress, schlechte Nachrichten …
Und im Alltag?
Das Gespräch ist längst fertig. In Deinem Kopf.
Du weißt, was Du sagen möchtest. Trotzdem wartest Du auf den richtigen Moment. Und mit jedem Aufschieben wird das Thema größer.
Du willst etwas verändern. Aber wo anfangen?
Du hast Ideen, liest viel und erkennst Dich in guten Gedanken wieder. Bei Deiner eigenen Entscheidung fehlt Dir trotzdem eine klare Richtung.
Welches Thema möchtest Du nicht noch ein weiteres Jahr vor Dir herschieben?
Meinen Ausgangspunkt entdeckenDer AURA Index
Wie viel von Deinem Leben fühlt sich nach Dir an?
Der AURA Index betrachtet vier Bereiche Deines Alltags. Deine persönliche Auswertung zeigt Dir, wo Du heute stehst, und gibt Dir einen konkreten Leitfaden für ein Leben nach Deinen Maßstäben und mit Deinen eigenen Werten.
Autonomie
Wie bewusst bestimmst Du Deine Entscheidungen und Deinen nächsten Schritt?
Unabhängigkeit
Welche Möglichkeiten hast Du, wenn Du etwas verändern möchtest?
Rückhalt
Auf wen in Deinem persönlichen Umfeld kannst Du zählen, und wie gut gelingt es Dir, Unterstützung anzunehmen?
Authentizität
Wie deutlich spiegeln Deine Entscheidungen das wider, was Dir persönlich wichtig ist?
Verstehe Dich besser. Erkenne Deinen Weg.
- Verstehe, was Deine Ergebnisse über Deinen heutigen Alltag aussagen.
- Erkenne, welche Stärken Du für Deine Veränderung nutzen kannst.
- Erhalte einen konkreten Leitfaden, um Deine eigenen Werte stärker zu leben.
1 · Persönliche Einordnung
Du gehst Deinen eigenen Weg und hast Menschen hinter Dir.
Du erlebst sowohl eigene Gestaltungsmöglichkeiten als auch Rückhalt aus Deinem Umfeld. Für Dein nächstes Vorhaben kannst Du beides nutzen: eine bewusste Entscheidung treffen und passende Menschen aus Deinem Umfeld einbeziehen. Welches Thema möchtest Du mit dieser Ausgangsbasis jetzt angehen?
2 · Vier AURA-Bereiche
Autonomie
68 von 100
Unabhängigkeit
61 von 100
Rückhalt
72 von 100
Authentizität
55 von 100
3 · Leitfaden & erster Schritt
Deine Frage
Welches Thema möchtest Du mit dieser Ausgangsbasis jetzt angehen?
Dein erster Schritt
Wähle ein Vorhaben für die nächsten sieben Tage und bitte eine Person konkret um Mitdenken.
Erfahrungen
Eine Entscheidung. Ein neues Kapitel im Leben.
Erfahre, was sich verändert, wenn Menschen ihren eigenen Weg ernst nehmen — und mit AURA ins Handeln kommen.
Echter Erfahrungsbericht · anonymisiert
Anna hat ihren eigenen Platz in ihrer Ehe zurückgewonnen.
Anna, 42 · Beziehung und Ehe
Anna hielt den Familienalltag zusammen. Ihr eigener Wunsch – ein Zeichenkurs am Dienstagabend – wartete seit Monaten auf dem Handy.
Der Durchbruch: In der ersten AURA-Woche schickte sie die Nachricht ab, die sie sonst gelöscht hätte: eine Einladung zum Gespräch über ihre gemeinsamen Abende. Sie blieb bei ihrem Anliegen, auch als ihr Mann zunächst gekränkt reagierte.
Heute: Der Zeichenkurs findet statt. Beide haben feste eigene Zeiten und sprechen einmal pro Woche über anstehende Aufgaben. Auf dem Küchentisch liegt jetzt auch etwas, das Anna nur für sich gemacht hat.
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Echter Erfahrungsbericht · anonymisiert
Daniel entscheidet in seiner eigenen Firma wieder mit.
Daniel, 44 · Finanzielle Selbstständigkeit und Geschäftspartnerschaft
Auf dem Papier war es seine Firma. Bei wichtigen Entscheidungen sagte Daniel trotzdem meist nur: »Mach Du.«
Der Durchbruch: Mit AURA verwandelte er sein diffuses Unbehagen in konkrete Fragen, bereitete das Gespräch mit seinem Partner vor und holte sich unabhängigen fachlichen Rat.
Heute: Es gibt regelmäßige Zahlenbesprechungen, klare Informationswege und schriftlich geklärte Zuständigkeiten. Daniel kennt seine privaten Fixkosten und weiß, worüber er selbst entscheidet.
Die ganze Geschichte lesen
Echter Erfahrungsbericht · anonymisiert
Sabine hat ihre Gesundheit an die erste Stelle gesetzt.
Sabine, 47 · Gesundheit und Selbstfürsorge
Für alle anderen fand Sabine eine Lücke im Kalender. Ihren eigenen Arzttermin sagte sie immer wieder ab.
Der Durchbruch: Sie nahm den Arzttermin wahr, fragte konkret nach Entlastung und stimmte ihre Aufgaben neu ab – statt still weiterzutragen.
Heute: Erholungszeiten stehen fest im Kalender. Wenn eine Kollegin eine zusätzliche Aufgabe möchte, prüft Sabine zuerst, was sie an diesem Tag bereits trägt – und bietet eine Alternative an.
Die ganze Geschichte lesenVom Index zum Programm
Du weißt, wo Du stehst. Jetzt geht es um Deinen Weg.
Der AURA Index gibt Dir Orientierung und einen persönlichen Leitfaden. Im AURA Programm arbeitest Du 90 Tage lang an einer Veränderung, die Dir wirklich wichtig ist. Du klärst Deinen eigenen Maßstab, entwickelst Möglichkeiten und setzt Entscheidungen in Deinem Alltag um.
AURA Index
Deine aktuelle Situation verstehen und Deine Richtung erkennen.
AURA Programm
Deinen eigenen Weg Schritt für Schritt verwirklichen.
Das 90-Tage-Programm
So wird aus Deinem Vorhaben gelebter Alltag.
90 Tage · 8 Kapitel · 14 Module · 48 Videos insgesamt.
1. Du bekommst eine klare Anleitung.
Ein Video führt Dich in das Thema ein und zeigt Dir, wie Du damit an Deinem eigenen Anliegen arbeitest.
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Videoansicht aus dem Programm
Format: 16:10 Screenshot, mind. 1600 × 1000 px
Zweck: Inhalt des Programms erkennbar machen
2. Du machst es zu Deinem Thema.
Im Workbook hältst Du fest, was die Übung für Deine Situation bedeutet und welche Entscheidung daraus entsteht.
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Workbook-Seite mit konkreter Aufgabe
Format: 16:10 Screenshot, mind. 1600 × 1000 px
Zweck: Inhalt des Programms erkennbar machen
3. Du setzt einen Schritt um.
Du führst ein Gespräch, prüfst eine Möglichkeit oder veränderst etwas in Deinem Alltag. Die Aufgabe richtet sich nach Deinem Vorhaben.
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Ausgefülltes Arbeitsbeispiel
Format: 16:10 Screenshot, mind. 1600 × 1000 px
Zweck: Inhalt des Programms erkennbar machen
4. Du wertest aus und gehst weiter.
Du schaust auf Deine Erfahrung, entwickelst Deinen nächsten Schritt und nutzt Austausch und Begleitung für Deine Umsetzung.
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Community-Situation oder Begleitformat
Format: 16:10 Screenshot, mind. 1600 × 1000 px
Zweck: Inhalt des Programms erkennbar machen
Tag 1–7
Deine ersten sieben Tage: Bring Dein Thema in Bewegung.
Du startest mit einem konkreten Anliegen aus Deinem Leben. Schritt für Schritt klärst Du, was Dir dabei wichtig ist, welche Möglichkeiten Du hast und welche Handlung Du als Erstes angehst.
Dein erstes Arbeitsziel: eine klare Entscheidung und ein sichtbarer Schritt in Deinem Alltag.
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Aufgabe aus der ersten Woche (Workbook)
Format: A4 hochkant, gut lesbar
Zweck: Konkrete Arbeitsweise der Startwoche zeigen
In 90 Tagen entwickelst Du Deinen persönlichen AURA-Kompass und lernst Schritt für Schritt, nach ihm zu leben.
Du stärkst Deinen eigenen Maßstab, Deine Handlungsmöglichkeiten und Deinen Rückhalt. Deine Ergebnisse fließen in einen persönlichen Kompass ein, mit dem Du Deinen weiteren Weg gestalten kannst.
Begleitung und Community
Ein eigener Weg braucht auch Menschen, die mitgehen.
Eine Frage, die Dich weiterbringt. Ein Gespräch, das Dir Mut macht. Menschen, die verstehen, woran Du gerade arbeitest. Im AURA Netzwerk bekommt Dein eigener Weg Rückhalt.
Beispiel-Monatskalender
- Woche 1Q&A-Call mit Sebastian
- Woche 2Mindset-Call mit Sebastian
- Woche 3Umsetzungs-Call mit Sebastian
- Woche 4Monatlicher Experten-Call
Alle Calls werden aufgezeichnet. Dazu bekommst Du Zugang zu Menschen, die ähnliche Situationen bewältigen und sich gegenseitig unterstützen.
[KONKRETE BEGLEITUNG ERGÄNZEN]
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[ERGÄNZEN: Häufigkeit, Dauer und Ablauf der Calls]
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Alles findet in einem geschützten Raum statt. Was Du mit der Gruppe teilst, bleibt in der Gruppe.
Sebastian Krenz
Warum Sebastian AURA entwickelt hat.
1 · Die Ausgangssituation
Er wusste, was er wollte. Und lebte trotzdem das Leben, das andere für ihn vorsahen.
Schon früh stellte Sebastian sich eine Frage: Wofür lebe ich eigentlich? Er wollte wissen, welche Werte wirklich seine eigenen sind.
Er reiste los. Er lernte andere Lebensweisen kennen. Er sah, wie viele Wege ein Leben nehmen kann.
Dann kam er zurück in seinen Alltag. Und dort war alles wie vorher. Die Erwartungen der anderen. Die Beziehungen. Das Bild davon, wer er zu sein hatte. Er wollte etwas ändern. Aber er setzte es nicht durch.
Die Wahrheit war hart: Er wusste genau, was er wollte. Und trotzdem bestimmten andere, wohin sein Leben ging. Ihm fehlten zwei Dinge. Ein Kompass, der im Alltag hält. Und Menschen, die ihm den Rücken stärken.
2 · Die entscheidende Erfahrung
Er gewann The Voice. Und fragte sich auf dem Höhepunkt, ob das sein Leben ist.
Sebastian gewann The Voice of Germany. Die Bühne, der Applaus, der Sieg. Er hatte mit aller Kraft darauf hingearbeitet. Er ist bis heute dankbar dafür.
Und genau in diesem Moment wurde eine Frage unüberhörbar: Ist das wirklich das Leben, das ich führen will?
Er hatte sein großes Ziel erreicht. Und merkte: Dieses Ziel hatten zu einem großen Teil Anerkennung und die Erwartungen anderer geformt. Selbst als Sieger auf der größten Bühne fühlte er sich fremdbestimmt.
Er traf eine Entscheidung. Er wollte etwas aufbauen, hinter dem er mit seinen eigenen Werten steht und das anderen Menschen hilft. So gründete er 2020 VITORI, um Menschen zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Zum ersten Mal ging sein Erfolg in seine eigene Richtung.
3 · AURA heute
Heute bestimmt er selbst. Und zeigt Dir, wie er es geschafft hat.
An der Seite seiner Frau Ramona legte Sebastian fest, welche Werte sein Leben tragen. Seitdem entscheiden die beiden jeden Tag neu: Wie gehen wir miteinander um? Wofür setzen wir unsere Zeit ein? Was wollen wir bewirken?
VITORI war nur der Anfang. Er erkannte: Selbstbestimmung betrifft nicht nur die Gesundheit. Sie betrifft Beziehungen, Arbeit und jede Entscheidung im Alltag.
AURA ist das Ergebnis von mehr als zehn Jahren. Zehn Jahre Suche, unzählige Studien, jede Erkenntnis im eigenen Leben getestet. Daraus hat er ein klares Vorgehen gebaut, das Werte, Entscheidungen, Handlungsmöglichkeiten und Rückhalt verbindet.
Heute weiß er, wofür er steht. Er lebt nach seinem eigenen Kompass und hat Menschen an seiner Seite, die mitgehen. Mit AURA gibt er genau das an Dich weiter. Damit Du aufhörst, das Leben anderer zu leben, und anfängst, Deins zu führen.
„Ich habe lange nach einem Leben gesucht, das sich wirklich nach mir anfühlt. Heute lebe ich es. Mit AURA gebe ich weiter, was mir geholfen hat, meinen eigenen Weg zu finden und ihn zu gehen.“
Das AURA Programm
Gib Deinem eigenen Weg die nächsten 90 Tage.
Im AURA Programm arbeitest Du an Deinem persönlichen Veränderungsvorhaben — von Deiner ersten Entscheidung bis zu Deinem AURA-Kompass.
- Die angeleitete erste Woche
- Das 90-Tage-Programm mit insgesamt 48 Videos
- Das durchgängige Workbook und Wochenkarten
- Übungen und Anwendung im eigenen Alltag
- Drei Monate Zugang zum AURA Netzwerk
- Live- und Begleitformate
149 €
für Deine ersten 90 Tage
Anschließend 29 € pro Monat für die weitere Mitgliedschaft.
[VERTRAGSMODELL UND ZUGANG NACH KÜNDIGUNG ERGÄNZEN]
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Ab Monat vier
Dein Weg geht weiter. So begleitet Dich AURA dabei.
Nach den ersten 90 Tagen bleiben die Begleitformate, die Aufzeichnungen und das AURA Netzwerk für Dich verfügbar. Neu hinzu kommt der äußere Kompass.
Anlage
[ERGÄNZEN: Inhalt des Moduls »Anlage«]
Unterschied
[ERGÄNZEN: Inhalt des Moduls »Unterschied«]
Resonanz
[ERGÄNZEN: Inhalt des Moduls »Resonanz«]
Auskommen
[ERGÄNZEN: Inhalt des Moduls »Auskommen«]
[KONKRETE LEISTUNGEN AB MONAT VIER ERGÄNZEN]
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Inhaltsvorschau des äußeren Kompasses und Monatsplan
Format: 16:9
Zweck: Nutzen der Mitgliedschaft ab Monat vier zeigen
Häufige Fragen